陕西服装工程学院
牢记防疫“三件套”、做好防护“五还要”
如何正确佩戴口罩？
鼻夹侧朝上，深色面朝外(或褶皱朝下)。上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。
将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。
上述方法适用于常用的普通医用及医用外科口罩，其他类型口罩可根据口罩的佩戴说明进行佩戴。
使用后的口罩如何处理?
健康人群或未接触病例及疑似病例的人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播风险，使用后按照生活垃圾分类的要求处理即可。疑似病例及其护理人员用过的口罩，按照医疗废物收集、处理，在处理完口罩后，要清洗双手。废弃口罩放入垃圾桶内，使用 75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。
正确洗手方法是什么？
正确洗手可以有效预防流感、手足口病感染性腹泻等多种传染病。洗手时需采用正确洗手方法，洗手时长不少于20秒。
七步洗手法牢记这句口诀“内、外、夹、弓、大、立、腕”。
1.内：手掌，掌心对掌心相互揉搓
2.外：手背，掌心对手背，两手交叉揉搓
3.夹：两手夹起来，掌心对掌心，十指交叉操搓
4.弓：手指弯成弓状，十指弯曲紧扣，转动操搓
5.大：大拇指握在掌心，转动揉搓
6.立：手指立起来，指尖在掌心揉搓
7.腕：清洗手腕。
疫情防控常态化要保持积极的心态不必过分焦虑
减少对疫情信息的过度关注，主动关注可靠信息，学习科学知识，不要盲目恐惧。通过政府、权威机构发布的信息，了解本次新型冠状病毒感染的肺炎疫情、防控知识等相关信息。
减少不科学信息对自己的误导，不信谣、不传谣。认识到这个疾病以呼吸道传播为主，主动采取戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门等个人防护措施。
维持规律作息，合理安排生活，追求内心充实。保持正常的作息，吃好三餐，多喝水，选择合适的身体锻炼方式，避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式，保护和增强免疫力。
疫情防控任何时候都不能放松
抗击疫情，不要忘记“罩”顾好自己！
